5月　無料体験教室【プール】

らくらくウォーキング

開催時間	金曜 11:00～11:20
場　所	プール
内　容	水中での様々な歩き方や運動をご紹介します。

燃焼ウォーキング

開催時間	月曜 11：00～11：20
場　所	プール
内　容	脂肪を燃やしやすい身体づくりを一緒に目指しましょう！

アクアボクササイズ

開催時間	土曜 11:00～11:20
場　所	プール
内　容	格闘技の動きを基礎にして、水中で有酸素運動を行います。脂肪燃焼、体の引き締めにオススメです。

リズムアクア

開催時間	水曜 11:00～11:20 　　 15:00～15:20
場　所	プール
内　容	音楽のリズムに合わせて身体全体を使うエクササイズです。

5月　無料体験教室【ジム】

筋トレTIME

開催時間	月曜 18：30～18：50
場　所	2階　ギャラリースペース
内　容	様々なトレーニング法を使い、身体を引き締めていきます！

ボールトレーニング

開催時間	火曜 18：30～18：50
場　所	2階　ギャラリースペース
内　容	ボールなどを利用してバランス力を鍛えていく教室です！

基礎ボクサ

開催時間	金曜 18:30～18:50
場　所	2階　ギャラリースペース
内　容	格闘技の基本的な構えやパンチの動作を丁寧に行いながら、動きに慣れましょう！

ストレッチ＆筋トレ

開催時間	火曜 14:00～14:20
場　所	2階　ギャラリースペース
内　容	格闘技の基本的な構えやパンチの動作を丁寧に行いながら、動きに慣れましょう！

InBody測定＆アドバイス　

開催時間	『３』のつく日 5月3、13、24日
場　所	ロビー
内　容	InBody測定で、ご自身の体内状態を知り生活習慣を見直すきっかけにしてみませんか？ InBody測定に加え、スタッフが健康アドバイスいたします！

5月　子ども水泳教室

幼児水泳教室

対　象	4歳以上の未就学児
開催時間	土曜 12:30～13:10［定員10名］
内　容	未就学児を対象とした水慣れから始める水泳教室です。
受講料	200円

たのしい小学1,2年生水泳教室

対　象	小学1,2年生
開催時間	土曜 13:30～14:20［定員10名］
内　容	小学1,2年生を対象とした水慣れから始める水泳教室です。
受講料	200円

たのしい小学3～6年生水泳教室

対　象	小学3～6年生
開催時間	土曜 14:30～15:20［定員10名］
内　容	小学3～6年生を対象とした泳ぎのレベルアップを目指す水泳教室です。
受講料	200円

中学生水泳教室

対　象	中学生
開催時間	土曜 14:30～15:20［定員10名］
内　容	中学生を対象とした泳ぎのレベルアップを目指す水泳教室です。
受講料	200円

5月　大人プール教室

大人水泳

対　象	成人の方
開催時間	月曜 10:00～10:50 水曜 18:00～18:50 土曜 10:00～10:50
内　容	泳ぐことに慣れた方にお勧め!自分の泳ぎをレベルアップさせましょう。
受講料	一般:500円　/　60歳以上:300円

はじめての大人水泳

対　象	成人の方
開催時間	金曜 10:00～10:50 　　 14:00～14:50
内　容	ゆっくりと泳ぎを教わりたい方や、昔は泳げたけど...という方！受講お持ちしております。
受講料	一般:500円　/　60歳以上:300円

水中ウォーキング

対　象	成人の方
開催時間	火曜 14:30～15:20
内　容	歩き方の基礎から道具を利用したエクササイズまで！効率的な水中運動で健康な身体を目指しましょう。
受講料	一般:500円　/　60歳以上:300円

5月　トレーニング教室

ボディコンディショニング

対　象	高校生以上の方
開催時間	水曜 10:00～10:50
内　容	姿勢の改善と身体の調子を整えるエクササイズです。
受講料	高校生:200円　/　一般:500円　/　60歳以上:300円
持ち物	室内シューズ、タオル、ドリンク

ボクトレ

対　象	高校生以上の方
開催時間	火曜 19:00～19:50
内　容	筋力アップ、脂肪燃焼を目的としたトレーニングです！一緒に身体を動かしましょう！
受講料	高校生:200円　/　一般:500円　/　60歳以上:300円
持ち物	室内シューズ、タオル、ドリンク

コアボクサ

対　象	高校生以上の方
開催時間	月曜 19:00～19:50
内　容	音楽に合わせながら格闘技の動きと体幹周りのトレーニングを組み合わせたエクササイズです。
受講料	高校生:200円　/　一般:500円　/　60歳以上:300円
持ち物	室内シューズ、タオル、ドリンク

初めてのエアロビクス

対　象	高校生以上の方
開催時間	金曜 19：00～19:50
内　容	音楽に合わせたシンプルなステップで楽しく脂肪を燃やしましょう!
受講料	高校生:200円　/　一般:500円　/　60歳以上:300円
持ち物	室内シューズ、タオル、ドリンク

ピラティスヨガ

対　象	高校生以上の方
開催時間	水曜 14:00～14:50 　　 19:00～19:50
内　容	柔軟性を高めるヨガと、体幹を鍛えるピラティスを組み合わせた教室です！
受講料	高校生:200円　/　一般:500円　/　60歳以上:300円
持ち物	室内シューズ、タオル、ドリンク

有料教室お申込方法

①教室当日、券売機で教室参加券を購入します。

②教室参加券の裏に教室に参加される方の氏名を記入します。

③受付に教室参加券を出して完了となります。

　

※定員になり次第締め切りとさせていただきます。